痤疮俗称“青春痘”，是青春期常见的皮肤病，多见于青年男女，又名“酒刺”、“粉刺”、“青春痘”、“暗疮”。中医认为人体是一个有机的整体，面部是人体的一面镜子，痤疮是身体内在功能变化在脸上的表现，所以中医按照发病的根本原因，通过辩证把痤疮分为三种证型，肺经风热证、脾胃湿热证和气血郁滞证。那么我们如何通过饮食来进行调节，下面我们就来分析一下。

1.肺经风热证的痤疮

症状

    最早在鼻翼上出现毛孔粗大、黑头，然后在前额、鼻部、下颏“T”形区出现小红疹，再向两颊布散，红疹的顶端有黑头，可挤出黄白色粉渣。常伴随口干渴喜冷饮，大便秘结。

食疗方

枇杷薏米粥

组成：生薏米100g，鲜枇杷60g（去皮核），枇杷叶10g。

用法：先将枇杷叶洗净切碎，纱布包好煮沸10-15分钟，捞去渣后，纳入薏米煮粥，粥熟后切碎枇杷果肉，放入其中搅匀。

2.脾胃湿热证的痤疮

症状

最早在口唇周围出现皮疹，红肿疼痛，有较多丘疹、脓包、囊肿。常伴随皮肤油滑光亮，伴口臭，腹胀，大便秘结。

食疗方

绿豆薏仁汤

组成：薏仁、绿豆各80g，蜂蜜10g。

用法：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。趁热时调入蜂蜜饮用。

3.气血郁滞证的痤疮

 症状

     多发生在长期反复发作的患者，面部出现大量皮疹，以暗红色的皮疹、结节为主，凹凸不平，日久融合，伴有皮肤粗糙和色素沉着。常伴随舌暗红，舌面有瘀斑或瘀点，女子经前加重。

食疗方

桃仁山楂粥

组成：桃仁、山楂、贝母各9g，荷叶半张，粳米60g。

用法：先把前4味煎成汤液，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。

    痤疮的预防要注意“三要素”：饮食、情志、护肤。