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如何预防脑卒中
2020-10-14 作者:虞舟斌 浏览次数:215 

 什么是脑卒中?俗称中风,是脑部血管阻塞或出血,使脑组织损伤而出现的各种症状。

脑卒中分为出血性和缺血性两种。表现为突然晕厥,不省人事,口眼歪斜,流口水,言语不利,肢体活动障碍,大小便失禁等。脑卒中是很容易复发的疾病,据我国居民第三次死因调查结果显示,脑卒中已成为国民第一位的死因,死亡率高于欧美国家4-5倍,是日本的3.5倍,甚至高于泰国,印度发展中国家。据统计每12秒,就有一位中国人发生脑卒中,每21秒,就有一位中国人死于脑卒中,而且70%--80%的脑卒中病人患有高血压,这是多么可怕的数字阿!脑卒中具有极高的致死率和致残率,使患者痛不欲生,家庭苦不堪言,社会负担沉重,消耗了巨大的财力·物力·人力,已经成为世界范围内重大公共卫生问题。

引起脑卒中的危险因素有很多,常见的有高血压·低血压·高血脂·心律失常·眼底动脉硬化·糖尿病·心脏病·吸烟·饮酒·肥胖等。所以预防脑卒中的危险因素尤为重要,如血压调控·血糖控制·血脂控制·合理饮食·情绪控制·生活规律·适量运动。特别是高血压是并发脑卒中的重要危险因素,高血压未经治疗,中风的危险会增加7倍,而且脑出血80%是由高血压引起,特别是单纯性收缩期高血压,波动型高血压,凌晨高血压,所以控制血压时重要是重要的防治措施,要坚持长期服药,长期观察血压变化,以便及时处理,高血压与糖尿病并存危害更大,要减少盐分的摄入,减少油脂的摄入,减少糖分的摄入,减少饮酒,保持情绪平稳,防治过度疲劳。特别要重视中风先兆的征象,如出现头痛头晕,肢体麻木·昏沉嗜睡·性格反常时,就应采取治疗措施,避免中风的发生。

脑卒中平时的生活指导:清理血液中胆固醇,控制高血压是预防脑卒中的关键。收缩压每降低10mmhg,舒张压每降低5mmhg,中风的危险减少40%,降压治疗可使中风复发的危险减少28%。建立良好的生活方式,劳逸结合,戒烟限酒,少吃肉,多吃蔬菜,水果,控制体重,注意气候变化。

 


 
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