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春季养肝保健茶
2021-04-20 作者:周珊红 浏览次数:100 

春暖花开的季节,可是很多人却发现身体发生了一些变化,有的人会莫名其妙地抽筋、眼胀头痛、眩晕耳鸣、乳房及两胁胀痛;也有一些人旧病复发了,如,高血压病加重了,胃溃疡又犯了;还有精神疾病的人在这个季节又复发了等等。

这些都是为什么? 中医认为,春季在五脏与人体的肝相对应。肝脏与草木比较相似,草木在春季萌发生长,肝脏也喜欢生发,在春季功能比较活跃。万物复苏之际,肝气旺盛生发,如果“升发太过”,或“升发不及”,都会引起不适,甚至生病。“升发太过”为肝阳上亢;“升发不及”为肝气郁结,春季人体不舒的情况还是与肝的生发有关,因此春季养生重在养肝。

春季养生注重精神调理至关重要,我们要保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。同时春季的几款馥郁的花茶,可令人五脏平和,胸怀舒畅。具有疏肝理气,清肝明目等功效,值得推广。有诗赞:香花调意趣,清茗长精神。下面介绍几种春季养肝的花茶。

一、茉莉花茶在中国的花茶里,可闻春天的气味之美誉

【性味归经】:辛、微甘,温。归脾、胃、肝经。

【作用功效与应用】:茉莉花茶有去寒邪、助理郁之功效,用于精神抑郁,心烦易怒,食少嗳气,是春季饮茶之上品。现代用于慢性胃炎、神经官能症之失眠多梦及女性月经不调等,并能滋润肌肤、养颜美容。平时心烦不舒时每天3-6g,开水浸泡当茶饮。一周为一个疗程。

       二、玫瑰花茶

     【性味归经】甘、微苦,温。入肝、胃经

     【作用功效与应用】:具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时情绪有波动时取干玫瑰花610片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,一周为一个疗程。也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

   菊花茶

   【性味归经】:味苦、甘,性微寒。归肺、肝经。

      【作用功效与应用】具有养肝平肝、清肝明目的功效,配上滋补肝肾的枸杞,对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。眼部疲劳干涩期间,每天3-6g,开水浸泡当茶饮。一周为一个疗程。

值得注意的是无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜服用。  

      【花茶使用禁忌与注意】:内服煎汤,3~6克,或开水浸泡当茶饮,因个人体质存在差异,并有虚实寒热之分,因此不能仅根据自己的喜好随便服用花茶,否则可能因为体质与花茶的药性相悖,损害身体。同时花茶饮用不可贪杯,一天控制在500ml即可。


 
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