2021年11月26日下午应甬金社区的邀请，甬东社区卫生服务站在甬金社区开展了一堂“强生健体-八段锦”的课程。一共有30位居民参加本次讲课。

八段锦是我国传统的养生方法，简单易学，且所受条件限制很少，是强度较小的有氧运动。课上为大家介绍了八段锦的概念、作用、操作步骤、注意事项等，其中以操作步骤、注意事项为本次讲课的重点。

课上为居民进行现场演示，手把手教居民如何打八段锦并进行了全面的讲解，强调了锻炼身体的重要性。

本次讲课方式简洁生动有趣，实操易懂易会。使得居民们能基本了解八段锦的基本知识，掌握如何打八段锦，课堂上大家踊跃提问，互动效果良好，受益匪浅，受到大家的一致好评。