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政策解读
 
2013年第四季度社区健康报告
2014-01-28 浏览次数:1524 

冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光;使志若伏若匿,若有私意,若已有德;去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。

一、   主要健康问题

(一)社区传染病监测情况:


(二)社区重点疾病情况

 

(三)社区常见病监测统计


二、   健康指数

本月健康指数84.2 %[注:(管理人数—患病人数)/管理人数X100%]

三、   因素分析

1、流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”,以阻塞性肺炎为代表的慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作,而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。                                              

2、冬季早晚温差较大,寒冷刺激可使人体血管收缩,导致高血压病患者血压骤升,而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大,严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。

3、干燥气候会让皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮指腺的分泌明显减少,就可能导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。

 

四、   保健措施

1、首先注意保暖,室内室外衣服更换,减少呼吸道疾病发生;加强锻炼提高体质,房间和工作场所通风,少去拥挤的公共场所。

2、心脑血管患者应当保持情绪稳定,避免过于兴奋或因生闷气导致肾上腺素分泌增多,诱发疾病。在供暖的房间内,出门前应先在门口打开门适应适应,避免直接出门时,冷空气刺激血管,造成心脑血管意外。

3、当清晨人从“半休眠”状态苏醒时,呼吸心跳加快,血流加速,血压升高,又易使已老化的血管破裂。老人冬季醒来以后不要立刻下床,可以躺一小会儿,等头脑完全清醒后再缓缓下床。

4、保温防寒,尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施;加强皮肤锻炼,例如坚持洗冷水脸,冷水擦身等。

5强身健心 :在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒。对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保健操,也可跳舞娱乐。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。  

 

五、健康提示             冬令起居三三要诀

保健三法

  温水刷牙  医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在3536.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

   冷水洗脸  冬天晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环,又可增强皮肤弹

热水泡脚  睡前用5570摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。

冬保三暖

  头暖  头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。

  背暖  寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。

  脚暖  一旦脚部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。

冬防烫伤

  盥洗烫  冷时,裸露在外的面部手部表面血管收缩,温度较低,尤其是刚从室外归来时。此时突然用热水盥洗,热量不能及时被血液吸收,很容易被烫伤,最终会因受烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮。

  被窝烫伤  偏瘫、截瘫、老年性痴呆症患者和老人易发生烫伤,他们的肢体皮肤感觉迟钝,不知闪避,因此他们在睡觉时用热水袋、电热饼要控制好温度,家人要多留心观察他们的皮肤改变。

  取暖器烫伤  电炉、油汀等取暖器表面金属部位在使用时温度很高。老人和幼童行动迟缓,手脚接触时容易烫伤,家属还须多加照看,注意安全。

 


 


 



 
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